Als je door het Parque Natural Metropolitano in Panama City loopt, val je van de ene verbazing in de andere. Er leven meer dan 250 soorten vogels, waaronder de zwartborsttoekan, de baltimore troepiaal en de common pootoo, waar ik al een foto van geplaatst heb. Er komen zijdeaapjes, neusberen en witstaartherten voor. Luiaards , schildpadden, leguanen en de boa constrictor zijn vrij makkelijk te spotten. Ga wel 's morgens vroeg, dan zie je de meeste dieren.
De eerste vogel die we zagen was de Slaty-tailed Trogon, Trogon Massena, een zangvogel zo groot als een merel. De zang is overigens niet zo mooi, het klinkt als het geluid van een kraai. De Trogon zit het liefst in de bovenlaag van het nevelwoud. Ze nestelen in verlaten termietennesten of ze graven een gat in rottende bomen, waarna ze aan het eind van dit tunneltje 3 eieren leggen. Het voedsel bestaat uit insecten en fruit. Dit is het vrouwtje. Ze heeft een oranje buik en snavel, de rest is grijs. Het mannetje heeft een blauwgroene kop en rug.