Yoff. Gelegen net boven Dakar en ik verkies het om, ipv de drukte van Dakar, van hieruit mijn visum voor Mali te regelen. Het strand van Yoff is een grote openlucht sportschool! Er wordt gejogd, ' helling getrokken', opgedrukt, buikspieroefeningen gedaan, achteruitgelopen etc etc; alles om het lichaam, waar de Senegalees zo trots op is , in topconditie te houden. Roofvogels en koereigers profiteren van het visafval, wat verspreid ligt over het strand. Gezwommen en gezond wordt er niet. Het is een echt ' werkstrand'!